Geführte Meditation
Alles finden im eigenen Selbst
Das wirklich anhaltende Glück, die Lösung jedes Problems und die letztendliche Erfüllung ist im eigenen Inneren zu finden. Durch Meditation kann man mit sich selbst in Kontakt treten und sich „finden“.
Bewusstseinserweiterung
Meditation hat bewusstseinserweiternde Wirkung und fördert die
spirituelle Entwicklung.
Es wird gezielt Eigenverantwortung gefördert, Freiheit und eine
generelle Harmonisierung des Lebens sind die Folge. Durch Meditation
entsteht ein inneres Lächeln, das nach und nach im Außen für die
Umgebung sichtbar wird.
Körperliches Wohlbefinden
Eine Reihe von wissenschaftlichen Untersuchungen zeigen, dass die
Effekte der Meditation nicht auf die subjektive Empfindungswelt
beschränkt sind, sondern nachweisbare Auswirkungen auf den
physischen Körper haben.
Die der Meditation zugeschriebene Wirkungen sind vielfältig und
allesamt positiv:
Meditation mildert Symptome chronischer Krankheiten, reduziert
Stress, senkt den Blutdruck, verbessert den Schlaf, stärkt das
Immunsystem, etc.
Konzentration und Sammlung
Meditation ist weder anstrengend noch ermüdend. Durch Entspannungstechniken kommt sowohl Körper als auch Geist zur Ruhe. Es entsteht ein Verweilen im Augenblick, ein Gewahr sein, in dem letztlich alles zu erkennen ist. In diesem Zustand sind Gedanken sehr mächtig in ihrer Wirkung. Wünsche manifestieren sich rascher, körperliche Heilungen vollziehen sich, Depressionen wandeln sich in Glücksgefühle.
Methoden und Techniken
Die von uns durchgeführten Meditationen sind keiner speziellen
Religion entnommen, vielmehr enthalten sie Elemente von vielen
verschiedenen Strömungen und Richtungen.
Keine Meditation gleicht der anderen, jede Meditation entsteht im
Augenblick. Es gibt aber immer spezielle Themen die die Meditation
zum Inhalt haben, etwa:
• Heilung von Körper und Energiefeld
• Erkennen und Loslassen von persönlichen Ängsten und Mustern
• Das Eigene Selbst, Fähigkeiten und Lebensthemen
Letztlich geht es um die Befreiung von selbst auferlegten
Begrenzungen um gereinigt und voller Freude durchs Leben zu gehen.
Ablauf und Wirkung
Die Meditation wird in einer entspannten Körperhaltung, im Liegen
oder im Sitzen durchgeführt und dauert ca. eine Stunde. Die
Meditation wird angeleitet, Vorkenntnisse oder Meditationspraxis
sind nicht erforderlich.
Die Gruppe wird mit spezieller Musik und der Stimme des
Meditationslehrers sanft in den Zustand der Tiefenentspannung
geführt. In der Gruppenmeditation entsteht eine angenehme und
kraftvolle Energie, die in verschiedene Richtungen geleitet wird,
etwa als Heilungsenergie, zur Manifestation von Wünschen oder zur
Lösung von Stagnation.
TeilnehmerInnen melden oft zurück, dass sie nach der Meditation
wunderbar tief schlafen, sich dabei spürbar regenerieren können und
sich die darauffolgenden Tage in einem harmonischen und glücklichen
Zustand befinden.
Menschen, die regelmäßig meditieren lösen sich nach und nach aus
ihren Verstrickungen und entwickeln sich augenscheinlich. Das Leben
wird dabei einfach und klar, voller Freude, Befriedigung und innerem
Glücksgefühl.
Organisatorisches
Die Meditationen finden jeden Donnerstag statt, Beginn:
19:30
Ort: Studio AyurYoga,
1210 Wien, Am Spitz 16/14
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.
Anmeldung nicht erforderlich.
Beitrag: € 10,-
Information und Termine:
Bei Karl Edy, oder +43 699 10825591 und auf seiner Homepage: xoran.at